パーソナルトレーニング

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スタジオは2面ご用意があります。
人気のヨガからエアロビクス、ダンスなど多彩なレッスンを用意し皆様をお待ちしております。


経験豊富なトレーナー陣があなたの目標達成へと導きます。
体重のコントロールやコンディショニングなど、様々なお悩みに対応いたします。
パートナー
ストレッチ
30分~ 専門のトレーナーが1対1で筋肉に沿って無理なくストレッチを行います。トレーナーが伸ばすことにより、ご自身でのストレッチをするよりも体に負担をかけずに筋肉を伸ばすことができます。
コンディショニング 30分~ 筋肉をほぐし、過度の筋緊張を和らげます。怪我や疲労からいち早く回復するためにトレーナーがサポートします。
パーソナル
トレーニング
30分~ 経験豊富なトレーナーが、適切なメニューを作成し、マンツーマンで指導します。
加圧トレーニング 30分~ 加圧ライセンスをもったトレーナーがマンツーマンにて指導します。シェイプアップや筋力の向上をいち早く達成する為に、最適です。

450㎡のフィットネスエリアは液晶テレビ付ランニングマシンを完備。ついつい時間を忘れてしまいます。
運動が初めてでもスタッフが丁寧にご案内いたしますので安心してエクササイズがはじめられます。
カウンセリング 無料
30分
お客様の目的にあった運動メニューを作成し、利用方法などをご案内します。体成分測定を行うことでより一層自分のカラダを知ることができます。

広々としたアリーナサークル活動やイベントを実施しています。
初めての方でもご参加頂けますので、ぜひお集まりください。
フットサル 火曜夜 卓球 火曜昼
バスケット 水曜夜 バトミントン 火曜昼

※詳細な時間につきましては、レッスンスケジュールのアリーナ欄をご覧ください。

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