プール


初心者から上級者までマイペースで受けられるスイムレッスンが盛り沢山。明るいプールで一年中楽しむことができます。
アクアウォーキング 30分 様々な歩行を行うクラスです。体力や柔軟性の維持、向上に役立ち、水に慣れていない方や足腰への負担が気になる方におすすめです。
アクアZUMBA
ズンバ
30分 スタジオ「ZUMBA」レッスンのアクア版です!!
アクアビクス 30分 音楽に合わせながら身体を動かします。足腰に負担をかけず運動を楽しむ事が出来るクラスです。
アクアオリジナル 30分 インストラクターの個性を活かしたアクアエクササイズです。ダンス・筋トレなど、いろいろなパターンを楽しんで頂きます。
体調改善水中運動
(定員:8名)
60分 身体に負担を掛けることなく不調部分の改善を目指します。柔軟性向上、体幹バランスの向上を中心に歩行・ストレッチ・軽い筋力トレーニングも行います。
アクアミット 40分 アクサビクスの要素にアクアミット(水中手袋)を使用することで水の抵抗が大きくなり運動効果を得られます。
初めてスイム 30分 水に慣れる、浮く、潜る、呼吸法等の基本動作を練習します。
初級クロール 30分 クロールで25メートルを泳ぐことを目標に練習するクラスです。(浮くことが出来る方対象のクラスです)
初級背泳ぎ 30分 瀬尾泳ぎで25メートルを泳ぐことを目標に練習するクラスです。(浮くことが出来る方対象のクラスです)
初級平泳ぎ 30分 平泳ぎで25メートルを泳ぐことを目標に練習するクラスです。(浮くことが出来る方対象のクラスです)
初級バタフライ 30分 バタフライで25メートルを泳ぐことを目標に練習するクラスです。(浮くことが出来る方対象のクラスです)
スキルアップクロール 30分 クロールをより楽に綺麗に泳げるよう、フォームの改善練習をします。(25メートル泳げることが出来る方対象のクラスです)
トレーニング30 30分 500~800メートルを目標に泳ぎます。(25メートル泳げることが出来る方対象のクラスです)
トレーニング45/60 45分/60分 50Mを繰り返し泳げるようになった方は、自分に合ったトレーニングクラスへチャレンジしてみましょう。クラスによってレッスン時間・距離が異なります。
マスターズ練習会 60分 大会を備え、飛び込み、スタートダッシュを中心に練習します。
プライベート
(有料)
60分 泳法・水中運動など、ご希望に合わせたレッスンを行って行きます。希望日の前日までに、ご予約ください。
エコスイム2×2
(有料)
40分 エコスイムとは、体力を使わずに楽に長くスイスイと泳ぐ方法を身につけるレッスンです。レッスン中に撮影したビデオ映像で課題を確認してすすめていきます。
Aコース(クロール・背泳ぎ)、Bコース(平泳ぎ・バタフライ)
フィンスイミング 30分 フィンと呼ばれる足ひれを装着して、普段味わえないスピード感で泳ぐことが出来ます。また足首の柔軟性を高めることもできます。
スノーケリング 30分 25Mプールで潜水を行わず安全に楽しくスノーケルを身につけて、水面または比較的浅い水中を泳ぎます。◆備品の貸出しはありません。
スキンダイビング
(平行潜水)
定員10名
30分 ダイビング講習のプロが行うレッスンです。25Mプールで、平行潜水(潜る)のスキルアップを目標に練習します。
●対象:平行潜水10Mとスノーケリングクリアができる方★先着順(レッスン場所)◆備品の貸出しはありません
キッズスノーケリング
(有料)
60分 スノーケリングレッスンスクール修了生の継続レッスンです。修得したスキルを忘れないように練習します。「スクールとは、対象年齢8歳、泳力はパレットスイミングスクール27級(バタ足キック8m)認定者以上、詳しくはレセプションまで」
ダイビングライセンス
講習会(有料)
60分 ダイビングライセンスを取得する際、プールでの練習が必要になります。ダイビングの基本スキルを練習します。
詳しくはレセプションまでお問い合わせください。

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