健康チェックアンケートにより運動に対するリスクを測定いたします。
そして体組成、体バランス、柔軟性などを把握します。安全に安心してトレーニングしていただくための大事な基本情報です。
その基本情報をもとにご希望、目標に合わせた運動プログラムを提案いたします。

一般的なプログラムはもとよりPWJ独自のプログラムを導入していきます。
PWJのプログラムは米国パワーウェルネス社のメディカルフィットネスから生まれた医科学的根拠のあるプログラムです。
またパーソナルトレーニングは経験豊富なトレーナーが目標達成のために個別にお手伝いいたします。

一定期間経過後、トレーニングの成果を確認いたします。目標達成度合いにより新たなトレーニングメニューをご提案いたします。
PWJから認定を受けたハイレベルなトレーナーがカウンセリングを行いますので、目標達成はお約束いたします。
そして明るく楽しくトレーニングできるフィールドをご提供いたします。
それがパワーウェルネスシステムです。